8 das melhores ervas e especiarias para uma cura natural

cura natural

Ervas e especiarias são a versão natural da natureza das pílulas e poções químicas. São doses concentradas de nutrientes curativos que dão ao nosso corpo uma cura natural!

Aqui estão 8 das mais incríveis para curar o seu corpo naturalmente:

1. Tulsi (manjericão sagrado) – Ocimum Tenuiflorum

A planta de ervas indiana Tulsi tem um grande significado na religião hindu. O termo “Tulsi” é usado no contexto de quem é absolutamente incomparável. Tulsi tem muita reverência pelos hindus. Na verdade, as pessoas adoram Tulsi, todos os dias de manhã, bem como à noite. A maioria das casas tem uma planta e é considerada sagrada, principalmente por causa das suas muitas qualidades medicinais.

As suas propriedades medicinais são incríveis e variadas. Tulsi é rejuvenescedor, impulsivo imunológico, ajuda a restaurar a reacção negativa do nosso corpo ao stress, remove o flúor da água, tem um efeito maravilhoso nas glândulas adrenais e no sistema cardiovascular e nervoso, e é anti fúngica, por isso é uma óptima erva para tratar o excesso de crescimento de candida.

Tradicionalmente, muitas avós indianas confiavam no chá feito a partir das folhas da Basilita Sagrada para aliviar a indigestão e dores de cabeça. Agora, o primeiro teste está a mostrar que também pode inibir o cancro da mama. Um chá feito de manjericão sagrado, reduziu o suprimento de sangue e impediu a sua propagação. Para auxiliar no tratamento do cancro da mama, beba o chá diariamente. (Deve ser “manjericão sagrado”, não outra variedade de manjericão.) Despeje 2 xícaras de água a ferver sobre 10 a 15 folhas de manjericão sagrado e espere 5 minutos, depois retire as folhas antes de consumir.

Se plantar em casa, adicione as folhas frescas à sua salada, salteado, curry e smoothies. Provavelmente não encontrará sementes ou plantas de Tulsi num viveiro local, então peça-lhes para encomendar, ou procure online. Vai encontrar em lojas de alimentos saudáveis como suplemento ou chá.

2. Açafrão – Crocus sativus

O açafrão é um tempero derivado da flor de Crocus sativus, vulgarmente conhecido como “açafrão”. Açafrão cresce 20-30 cm e suporta até quatro flores, cada um com três estigmas carmesins (fios), e leva mais de 150 mil flores para produzir um quilo de especiarias de açafrão. A quantidade de trabalho envolvido na colheita, que é feita à mão – é por isso é considerada uma das especiarias mais caras do mundo. A beleza da planta é impressionante não apenas pela sua cor, mas também pela sua forma e estilo. O uso de açafrão como medicamento foi documentado desde a antiguidade.

Os antioxidantes importantes que o açafrão contém  podem ajudar a proteger o nosso corpo contra o stress provocado por oxidantes, cancros, infecções e também actuam como moduladores imunológicos. Sabe-se que tem muitas aplicações terapêuticas em medicamentos tradicionais em todo o mundo, pois actua como anti-séptico, antidepressivo, antioxidante, auxiliar digestivo e anti-convulsivo.

O açafrão tem sido tradicionalmente utilizado para problemas respiratórios, como tosse, enfisema e asma, e também pela perda de fleuma. O açafrão é eficaz no tratamento de insônia, gás, depressão, doença de Alzheimer, susto, choque, dor, azia e pele seca. Também é um bom tónico para o fígado, é usado para tratar diabetes, para ajudar a reduzir o consumo de drogas e álcool, e um bom cardio-tónico.

As mulheres usaram açafrão durante séculos para aliviar cólicas menstruais e PMS, enquanto os homens usam isso para tratar a ejaculação precoce e a infertilidade. Por esse motivo, o açafrão tem a reputação de ser um afrodisíaco. Para usar em casa, faça dos estigmas um chá e beba diariamente. Ou pode obter como um tónico líquido na sua loja de alimentos saudáveis.

3. Cúrcuma – Curcuma longa

A cúrcuma faz parte da família do gengibre, Zingiberaceae. É uma planta nativa do sudoeste da Índia e precisa de temperaturas entre 20 e 30 ° C e uma quantidade considerável de chuvas anuais para prosperar. A Cúrcuma tem um sabor picante, quente e amargo, e uma fragrância suave que lembra ligeiramente a laranja e o gengibre. E, embora seja mais conhecido como um dos ingredientes utilizados para fazer curry, parece que este tempero dourado pode ser bastante mais do que uma cor bonita. Para iniciantes, pode prevenir o cancro do cólon e o Alzheimer, e é um bom reforço do sistema imunológico em geral devido à sua alta capacidade antioxidante – absorvendo radicais livres desagradáveis.

Na Índia, onde a cúrcuma é amplamente utilizada, a prevalência dos quatro cancros comuns dos E.U.A. – cólon, mama, próstata e pulmão – é 10 vezes menor. Graças às suas fortes propriedades anti-inflamatórias e ao seu efeito positivo no fígado, a cúrcuma pode ajudar a acalmar os problemas digestivos e fazer com que o estômago se sinta bem de novo. Misture uma colher de chá de cúrcuma seca ou uma colher de sopa de cúrcuma fresca, cerca de 30 ml ou mais de água morna. Adicione um pouco de adoçante, como mel cru ou xarope de bordo, se quiser. Plante você mesmo nos climas mais tropicais, ou compre o rizoma fresco no mercado, ou tome em cápsulas. A cúrcuma é usada para confeccionar Jamu Asih Kinasih, a poção do amor na indonésia que é dito trazer um novo significado para as palavras “fazer amor”.

4. Sementes de cominho – Cuminum cyminum

Agora estamos a perceber que estas pequenas sementes, muitas vezes vistas em receitas do Oriente Médio, indianas e mexicanas, são mais que apenas saborosas. Elas são uma boa fonte de ferro, o que é essencial para a produção de energia no metabolismo. O cominho também é um mineral chave para manter o nosso sistema imunológico saudável. Os benefícios para a digestão têm sido conhecidos, mas recentemente foram comprovados cientificamente.

A pesquisa também mostra que o cominho pode estimular a secreção das enzimas pancreáticas, compostos necessários para a digestão adequada e a assimilação de nutrientes. As sementes de cominho também podem ter propriedades anti cancerígenas, especialmente fígado e estômago. Isso pode ser devido às potentes habilidades de eliminação de radicais livres do cominho. Também pode aumentar as enzimas de desintoxicação do fígado, o que, por si só, significa que terá muitas maneiras de curar, sendo mais eficaz na desintoxicação do fígado. Use as sementes orgânicas ou o pó na sua cozinha, adicionando-os aos seus vegetais assados e refeições lentas, como curry, sopas e caçarolas.

5. Canela – Cinnamomum cassia

A canela em pó é muitas vezes misturada com açúcar branco, conchas de nozes molhadas, rizoma galanga. A canela é recomendada para aqueles com diabetes tipo 2, pois os estudos demonstraram que a extracção de canela extraívia reduziu com sucesso o açúcar no sangue em cerca de 10%. Também reduz os riscos relacionados ao coração e agora parece que também pode reduzir o colesterol ruim em 13% e os triglicerídeos em 23%.

Para controlar o açúcar no sangue, tome 1 grama de cápsulas de extrato de canela padronizado diariamente, ou 1 a 6 g diárias para reduzir o colesterol alto. Além disso, tem um bom efeito no estômago e no sistema nervoso, e é capaz de secar o leite materno. A tintura é útil para períodos pesados, ou mesmo períodos ausentes. Foi usada principalmente no Ocidente para disfarçar o sabor de outras drogas, e é útil na diarréia, náuseas, vômitos e para aliviar a flatulência.

6. Alecrim – Rosmarinus officinalis

Esta linda erva aromática gosta de pouca atenção no jardim. Dizer muito amor não é a resposta aqui. Ignore e irá prosperar. Gosta de solo seco e bem drenado, e é por isso que o vai ver crescer selvagem em falésias no Mediterrâneo. Os usos medicinais são muitos e variados. Os dois ingredientes principais que dão a esta erva as suas qualidades terapêuticas são o ácido cafeico e o ácido rosemarínico – sendo ambos antioxidantes potentes e agentes anti inflamatórios. Estes dois ácidos reduzem a inflamação associada à asma e melhoram a função do fígado e a saúde do coração. É também uma fonte rica de Vitamina E, outro potente antioxidante que contribui para os poderes de combate aos radicais livres e, de novo, melhora a saúde do coração.

Ajuda a prevenir o envelhecimento do cérebro e agora está provado que é uma defesa importante contra o cancro, já que a pesquisa descobriu que o extracto do alecrim pode ajudar significativamente a proteger o DNA contra o dano dos radicais livres. Ao bloquear o estrogênio, o alecrim ajuda a prevenir o cancro da mama. Os outros benefícios são reduzir o dano da pele relacionado à idade e actuar como um diurético suave para ajudar a reduzir o inchaço. Alecrim também é conhecido por estimular as nossas glândulas adrenais para fornecer energia enquanto levantamos o nosso humor e aliviando o stress. Assim como pode ver, é mais do que um acompanhamento para seus cozidos. Tome em cápsulas, erva líquida de uma ervanaria, ou beba as folhas frescas num chá.

7. Gengibre – Zingiber officinale

O gengibre é perfeito para evitar a náusea, não importa a causa – seja gravidez, transtorno, intolerância alimentar, ansiedade ou quimioterapia. Um poderoso antioxidante, o gengibre funciona bloqueando os efeitos da serotonina, um produto químico produzido tanto pelo cérebro quanto pelo estômago quando está nauseado. Também é bom para a produção de radicais livres, outro motivo pelo qual podemos sentir náuseas. Também pode diminuir a pressão arterial se for muito alta e é útil para prevenir o cancro e a dor artrítica, graças às suas propriedades anti-inflamatórias. Esses mesmos poderes anti-inflamatórios ajudam o gengibre em pó a matar células do cancro do ovário, bem como, ou melhor que, a quimioterapia tradicional, pelo menos no tubo de ensaio. O gengibre ajuda a regular o fluxo sanguíneo, o que pode baixar a pressão arterial e diminuir os coágulos de mancha durante a menstruação. O extracto do gengibre tem provado reduzir significativamente a dor associada à osteoartrite do joelho. É fácil incluir gengibre fresco na sua dieta. Basta juntar com a cebola e o alho quando faz sopas, fritos, curry ou dahl, ou ponha nos smoothies com açafrão e adicione ao seu molho de tahini e hummus – praticamente qualquer coisa. Para uma dose terapêutica, tome cápsulas da sua loja de alimentos saudáveis ​​ou o extracto líquido.

8. Sálvia – Salvia officinalis

Sálvia é anti-hidrótico, o que significa que é muito eficaz a lidar com afrontamentos menopausa ou suor excessivo. Tente beber em chá ou obtenha o extracto líquido para um efeito mais efectivo. Para branquear os dentes, coloque uma folha fresca e esfregue-a sobre os dentes algumas vezes por semana. Também ajuda a regular o ciclo menstrual, é um desodorizante natural, um tónico para a dor de garganta, anti-séptico e adstringente. É maravilhoso usar a sálvia como um tônico curativo para o couro cabeludo (faça primeiro um chá), acalma os nervos, ajuda na cicatrização de queimaduras, reduz a náusea e a flatulência, melhora problemas hepáticos, pedras nos rins, melhora problemas nos rins, lesões na boca e goma e é um bom antidepressivo. Quando misturado com alecrim, pode escurecer cabelos grisalhos. Faça um chá, enxágue o cabelo com o chá e deixe assim. Faça algumas vezes por semana. A sálvia tem sido tradicionalmente utilizada para tratar verrugas, cancros da pele e tumores.

A sálvia seca tem desempenhado um papel integral nas antigas, bem como nas cerimonias actuais. Muitos índios nativos americanos, por causa do seu efeito na energia purificadora, mantêm a sagacidade sagrada. Ela cura, trazendo o paciente de volta ao “equilíbrio”, limpando o corpo e a mente dos espíritos e impurezas negativas. Quando queimada, a fumaça ardente oferece vários remédios para muitos desequilíbrios físicos, emocionais, espirituais ou mentais. Encontrará em algumas lojas de alimentos saudáveis, ou facilmente online.

 

 

 

 

6,260 total views, 4 views today

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *