O que é a Glândula pineal e como manter a sua saudável

A glândula pineal é uma glândula endócrina em forma de cone localizada no fundo do crânio numa área chamada epítemalamus.

O papel da glândula pineal é produzir um hormónio chamado melatonina. Para os seres humanos, a melatonina desempenha um papel fundamental na regulação dos ritmos circadianos – que são directamente responsáveis pelos nossos ciclos de sono. A produção de melatonina é fortemente influenciada pela presença de luz, conforme detectado pelas retinas nos nossos olhos. A qualidade e duração dos nossos ciclos de sono dependem em grande parte de quão bem os nossos corpos podem produzir melatonina e, portanto, a saúde da sua glândula pineal é crucial para o seu bem-estar geral.

Nosso estilo de vida moderno de ritmo acelerado pode ter graves impactos na saúde da glândula pineal. É constantemente bombardeada por toxinas de múltiplas fontes – os alimentos e bebidas que consumimos, os produtos químicos que estamos expostos e os compostos relacionados ao stress que nossos corpos produzem. Como resultado, nossa glândula pineal pode tornar-se endurecida, calcificada e começar a perder a capacidade de realizar adequadamente funções importantes. A boa notícia é que existem algumas coisas que podemos fazer para garantir a saúde desta pequena mas poderosa parte do corpo.

1. Prevenção

O primeiro passo óbvio na protecção da glândula pineal é eliminar quaisquer substâncias tóxicas do seu ambiente; se elas estão na sua comida, água, produtos para o corpo ou espaço de vida geral.

Tente comer apenas produtos orgânicos certificados, produtos de carne, produtos lácteos e grãos, e limitar a quantidade de alimentos processados que consome. Também é importante beber água que não contenha fluoreto e tentar minimizar a sua exposição aos refrigerantes, bebidas energéticas e quantidades excessivas de cafeína.

Ao considerar os produtos que você pode usar no seu corpo ou em casa, tente seleccionar produtos de limpeza, corpo e substâncias domésticas de limpeza natural, de modo a evitar se expor às toxinas industriais severas que são frequentemente encontradas nas versões convencionais desses produtos.

Finalmente, se conseguir, tente limitar a sua exposição à poluição e passar mais tempo na natureza – consumindo ar puro, melhorando o seu humor e reduzindo os níveis de stress!

2. Super pó verde

Os superalimentos ricos em clorofila, como a clorela, espirulina e a erva de trigo, estão cheias de vitaminas, minerais e antioxidantes que podem ajudar a remover toxinas acumuladas nos seus órgãos. Elas também são eficazes no aumento dos níveis de oxigênio no corpo, reparação de danos nos tecidos e melhoramneto do seu sistema imunológico. Ao aumentar o oxigênio e a função imunológica, os super-verdes podem ajudar o seu corpo a reverter a calcificação da glândula pineal.

3. Iodo

O iodo ajuda a proteger o seu corpo contra elementos como cloro, bromo, mercúrio e flúor. Quando você é deficiente em iodo, esses compostos começam a se acumular e podem causar sérios danos a muitas funções importantes. O corpo humano não usa o flúor, então, quando consumimos esse produto químico, o nosso corpo isola-o numa casca de cálcio – o que então contribui para a redução da eficácia da glândula pineal.

O iodo pode ser encontrado em muitas fontes de dieta orgânica, como espinafre, brócolos, vegetais marinhos e peixes. Os suplementos de iodo também estão disponíveis para compra na maioria das lojas de alimentos saudáveis, no entanto, é importante escolher apenas produtos de qualidade superior derivados da natureza.

4. Boro

O boro é um mineral desintoxicante que tem o poder de ajudar a limpar a glândula pineal. Outra qualidade do boro é que efectivamente ajuda a remover o flúor do corpo. Os alimentos que contêm quantidades saudáveis de boro incluem grão-de-bico, amêndoas, nozes, abacate, brócolos, ameixas, laranjas, uvas vermelhas, maçãs, passas, peras, feijões e legumes.

5. Vinagre De Cidra De Maçã

Como desintoxicante natural, o vinagre de cidra de maçã cru ajuda a descalcificar a glândula pineal graças às suas propriedades de ácido málico. O ácido málico é um composto orgânico que dá a substâncias como o vinagre o seu sabor ácido, quando tomado como suplemento, suporta o sistema digestivo e ajuda a desintoxicar todo o corpo. Se comprar vinagre de maçã, certifique-se de que a marca seja crua, orgânica e embalada num recipiente de vidro (não plástico).

6. Luz do sol

A exposição direta ao sol ajuda a impulsionar as funções da sua glândula pineal e estimula a sua mente. Qualquer tipo de exposição à luz natural activa a glândula pineal, levando-a a começar a produzir serotonina; o neurotransmissor que é responsável por níveis saudáveis de humor e energia.

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Comments

  1. Maria Emília Silva

    Eu acho que se deveria era proibir os químicos, pois as empresas dos químicos tinham toda a hipótese de se virarem para a compostagem, vendendo em sacos ou mesmo em atrelados para as francês herdades. Assim há de ser sempre difícil comermos sempre sem estar com químico, pois são caríssimos, acho que abusam nos preços, e eu não acredito a 100%

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