Como fazer o smoothie verde perfeito (receita) Sem avaliações ainda.

smoothie verde

Smoothies tendem a deixar mais cheio, isso por causa da fibra e, geralmente, é mais rápido de fazer do que um sumo, então podem ser óptimos para beber de manhã com o seu pequeno almoço ou com os lanches durante o dia.

NOSSA FÓRMULA PERFEITA PARA UM SMOOTHIE VERDE PERFEITO
A BASE (LÍQUIDA)

Adicione 2 xícaras

  • água filtrada
  • água de coco
  • Leite de coco
  • chá verde frio
  • leite de nozes (amêndoa, cânhamo, caju)

COMA SEUS VERDES (FOLHAS VERDES)

Adicione 2 xícaras

  • espinafres
  • alface romana
  • alface de folha verde
  • couve
  • couve-galega

IMPULSIONE SUA ENERGIA (FRUTA)

Adicione 1 xícara do seu favorito

  • pêra
  • banana
  • abacaxi
  • laranja
  • bagas
  • limão
  • maçã
  • manga
  • abacate

BÓNUS IMPULSIONADOR (SUPER-ALIMENTOS)

Adicione 2-3 dos seus super-alimentos favoritos

  • Super-alimentos verdes
  • sementes de chia
  • sua proteína favorita em pó
  • pó de maca
  • cacau
  • óleo de coco
  • manteiga de amendoim
  • canela
  • baunilha
  • sementes de cânhamo

 

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