Mês: Dezembro 2018

Snack Saudável: Super Verdes e Queijo Caju (receita) 5/5 (1)

Snack Saudável: Super Verdes e Queijo com Caju (receita)

Estes snacks não contêm leite e são ricos em ingredientes nutritivos. Estas receitas são uma excelente receita básica para você desenvolver e aprimorar os seus sabores favoritos, como alho, salsa ou coentro, apenas algumas idéias! SUPER VERDES O que precisa 150g de abacate (aprox. 1 1⁄2 abacates grandes) Um punhado de folhas de espinafre Sumo de …

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Batata Doce com Couve: O Anti-Inflamatório (receita) 5/5 (1)

Batata Doce com Couve

À procura de inspiração para o pequeno almoço? Esta é uma receita simples que é um pouco diferente do seu pequeno almoço normal. Dando-lhe energia e todos os nutrientes que precisa para começar o dia! Batata-doce é um anti-inflamatório, contem carboidratos e nutrientes nutritivos, incluindo vitamina E e vitamina A. Couve, por outro lado, certamente …

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Sumo Verde Perfeito (receita) 5/5 (1)

Sumo Verde

INGREDIENTES 3 palitos de aipo 1 pepino libanês (descascado, orgânico) 2 troncos de couve 1/4 de funcho 1 limão descascado 1 maçã verde (descascada, orgânica) 1/2 fatia de gengibre descascado FERRAMENTAS NECESSÁRIAS Espremedor para fazer sumos MÉTODO Coloque todos os ingredientes no seu espremedor Passe por uma peneira para remover toda a celulose residual Beber …

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Super-Alimentos Verdes e Bolas Verdes da Felicidade (receita) 5/5 (1)

Super-Alimentos Verdes e Bolas Verdes da Felicidade

Estas delícias são cheias de nutrientes de Super-Alimentos Verdes Misturados. São óptimos para ter em mãos no frigorífico, tornando um impulsionador de energia perfeito! O que vai precisar ½ xícara de amêndoas 1/2 xícara de sementes mistas (girassol, chia, cânhamo, pepitas etc.) 1 colher de sopa Super-alimentos verdes misturados em pó 1 colher de chá …

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Veja como usar alimentos ayurvédicos combinados para uma melhor digestão 5/5 (2)

digestão

Se andas a comer comida saudável, mas ainda sentes que não fazes bem a digestão após as refeições, talvez seja hora de ajustar o que pões no prato. Na Ayurveda, a boa digestão é a chave para uma saúde vibrante - e o conceito de combinação de alimentos ayurvédicos é um elemento essencial. Sobre a combinação …

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