Super Alimentos

Spirulina- Benefícios para a saúde

spirulina

Os benefícios para a saúde da spirulina são inegáveis.  É conhecida como um super-alimento que promove a saúde do corpo e do cérebro. Esta alga verde “milagrosa” cresce naturalmente nos oceanos e lagos salgados em climas subtropicais. Tem Abundantes Nutrientes Para o Corpo É rica em nutrientes e alguns dos quais não são encontrados tão …

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Brócolos e os seus 7 Benefícios para a saúde

Brócolos

O brócolos é um alimento básico em muitas partes do mundo e pode ser encontrado em pratos populares em vários espectros culturais e socioeconómico. Curiosamente, porém, este super-verde saboroso é uma criação criada pelo homem. O brócolos foi feito sob encomenda da planta de repolho selvagem (brassica oleracea), com o propósito de cultivar um vegetal …

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Os Poderosos Benefícios da Curcuma (Mais, Receita de Chá)

curcuma

A natureza fornece muitas ervas, plantas e alimentos que nos curam. A curcuma é uma das especiarias de cura mais versáteis do mundo, com mais de 600 benefícios de saúde confirmados experimentalmente. Esta especiaria brilhantemente colorida da Índia tem sido um alimento básico na culinária do Oriente Médio e do Sudeste Asiático. A medicina chinesa …

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7 Razões impressionantes para comer bagas de Goji

bagas de Goji

A palavra “super-alimentos” tornou-se parte do vernáculo comum nos círculos de bem-estar ao longo das últimas décadas, com quase todos os antigos e exóticos alimentos saudáveis sendo atribuídos a este rótulo. No entanto, existem algumas frutas, vegetais e ervas únicas que foram consideradas super-alimentos muito antes do termo ter sido inventado em toda a nossa …

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Como 1 colher de chá de sementes de Chia pode ajudar a melhorar o intestino, cérebro e coração

sementes de Chia

O nome das sementes chia vem da palavra asteca ‘oleoso’, que é ‘chian’, e isso explica bem qual é um dos principais benefícios de chia; ricas em ácidos omega-3, que são um tipo de gordura instaurada. Não é fácil manter um equilíbrio entre omega-3 e omega-6. Basicamente, os ácidos omega-3 são gorduras que não são …

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