Receitas

Salada: Couve, brócolos e pepino (receita) 5/5 (1)

Salada: Couve, brócolos e pepino (receita)

Esta salada super verde vai bem com a maioria das refeições, mas também é muito boa por si. Basta adicionar um pouco de atum ou salmão para um almoço nutritivo. Esta salada pode ajudar a aliviar o excesso relativo de estrogênio, portanto, adicione-a à sua dieta regular se sofrer de fadiga, ganho de peso fácil, desejo …

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Beterraba e sumo de maçã desintoxicação (receita) 5/5 (3)

Beterraba e sumo de maçã desintoxicação

Beterraba é rica em nutrientes que protegem as células do fígado e ajuda na eliminação de toxinas pelo corpo. Combinando as beterrabas com os benefícios digestivos da maçã e as propriedades de remoção de resíduos do limão, esta é uma receita de sumo ideal para um efeito de limpeza suave no corpo. INGREDIENTES 2 maçãs …

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Snack Saudável: Super Verdes e Queijo Caju (receita) 5/5 (1)

Snack Saudável: Super Verdes e Queijo com Caju (receita)

Estes snacks não contêm leite e são ricos em ingredientes nutritivos. Estas receitas são uma excelente receita básica para você desenvolver e aprimorar os seus sabores favoritos, como alho, salsa ou coentro, apenas algumas idéias! SUPER VERDES O que precisa 150g de abacate (aprox. 1 1⁄2 abacates grandes) Um punhado de folhas de espinafre Sumo de …

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Batata Doce com Couve: O Anti-Inflamatório (receita) 5/5 (1)

Batata Doce com Couve

À procura de inspiração para o pequeno almoço? Esta é uma receita simples que é um pouco diferente do seu pequeno almoço normal. Dando-lhe energia e todos os nutrientes que precisa para começar o dia! Batata-doce é um anti-inflamatório, contem carboidratos e nutrientes nutritivos, incluindo vitamina E e vitamina A. Couve, por outro lado, certamente …

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Sumo Verde Perfeito (receita) 5/5 (1)

Sumo Verde

INGREDIENTES 3 palitos de aipo 1 pepino libanês (descascado, orgânico) 2 troncos de couve 1/4 de funcho 1 limão descascado 1 maçã verde (descascada, orgânica) 1/2 fatia de gengibre descascado FERRAMENTAS NECESSÁRIAS Espremedor para fazer sumos MÉTODO Coloque todos os ingredientes no seu espremedor Passe por uma peneira para remover toda a celulose residual Beber …

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