Apesar das campanhas de saúde pública divulgarem a mensagem anti-açúcar, o refrigerante ainda é uma bebida favorita das pessoas. Em média um cidadão dos EUA acumula 57 galões por ano, sem sinal de que o refrigerante está fora de moda! Na verdade, 16% das calorias na dieta americana provêm dos açúcares refinados. No entanto, mais …
2,570 total views, no views today
Embora muitas vezes consideremos automaticamente manter a forma, construir músculos e ter mais energia como o principal resultado do exercício consistente, os benefícios para o cérebro e a saúde mental não são frequentemente discutidos ou bem compreendidos. A comunidade científica encontrou evidências para apoiar a ligação entre o exercício e seus impactos positivos na função …
2,686 total views, 1 views today
Os benefícios para a saúde da spirulina são inegáveis. É conhecida como um super-alimento que promove a saúde do corpo e do cérebro. Esta alga verde "milagrosa" cresce naturalmente nos oceanos e lagos salgados em climas subtropicais. Tem Abundantes Nutrientes Para o Corpo É rica em nutrientes e alguns dos quais não são encontrados tão …
7,085 total views, 3 views today
Ter o estômago inchado é tão comum nos dias de hoje que recentemente foi rotulado como uma "epidemia". Cerca de 16 a 30% das pessoas relatam que sofrem regularmente do inchaço. O inchaço é temporário e principalmente causado pelo fato de o ar ficar preso ao redor do abdómen, tornando-o distendido para fora. Simplificando, o …
3,240 total views, no views today
Imagine isto: você está sentado na sua mesa de trabalho, o relógio atinge as 3.30 p.m. e, de repente, sente um grande desejo por doces. Luta contra esse desejo por açúcar por volta de 15 minutos, dificilmente se consegue concentrar no está a fazer, até já não conseguir mais e vai buscar três pacotes de …
3,580 total views, no views today
Embora muitas vezes consideremos automaticamente manter a forma, construir músculos e ter mais energia como o principal resultado do exercício consistente, os benefícios para o cérebro e a saúde mental não são frequentemente discutidos ou bem compreendidos. A comunidade científica encontrou evidências para apoiar a ligação entre o exercício e seus impactos positivos na função …
2,038 total views, no views today
Quantas preocupações você tem na vida agora? Trabalho, compromissos familiares, contas ... fazemos malabarismos todos os dias, não é de admirar que a depressão seja a principal causa de deficiência em todo o mundo, com mais de 300 milhões de pessoas que sofrem globalmente. Então, como podemos lidar com isso? 1. Beba mais água A …
3,815 total views, no views today
Todos os dias estamos expostos a uma variedade de stress causando ansiedade, e estando conscientes dele ou não, ele pode dominar os nossos sistemas fisiológicos. Quando estamos em stress, o nosso sistema adrenal aumenta a produção de cortisol, o que desencadeia a libertação de glicose no sistema para um aumento de energia. A produção de …
3,418 total views, no views today