Tag Archives: saúde

Spirulina- Benefícios para a saúde 5/5 (1)

spirulina

Os benefícios para a saúde da spirulina são inegáveis.  É conhecida como um super-alimento que promove a saúde do corpo e do cérebro. Esta alga verde "milagrosa" cresce naturalmente nos oceanos e lagos salgados em climas subtropicais. Tem Abundantes Nutrientes Para o Corpo É rica em nutrientes e alguns dos quais não são encontrados tão …

7,253 total views, 3 views today

Os Poderosos Benefícios da Curcuma (Mais, Receita de Chá) 5/5 (1)

curcuma

A natureza fornece muitas ervas, plantas e alimentos que nos curam. A curcuma é uma das especiarias de cura mais versáteis do mundo, com mais de 600 benefícios de saúde confirmados experimentalmente. Esta especiaria brilhantemente colorida da Índia tem sido um alimento básico na culinária do Oriente Médio e do Sudeste Asiático. A medicina chinesa …

2,807 total views, no views today

10 Alimentos que você nunca deve manter no frigorífico 5/5 (1)

alimentos

Muitas vezes acreditamos que manter os alimentos no frigorífico é a melhor maneira de manter a frescura e a longevidade. Embora este seja o caso de muitos itens alimentares do dia-a-dia, existem vários alimentos comuns que é muito melhor deixar fora do frigorífico, tanto para o gosto como valor nutricional. As temperaturas frias podem realmente …

1,220 total views, 4 views today

Impulsione seu cérebro com estas dicas 5/5 (1)

cérebro

Embora muitas vezes consideremos automaticamente manter a forma, construir músculos e ter mais energia como o principal resultado do exercício consistente, os benefícios para o cérebro e a saúde mental não são frequentemente discutidos ou bem compreendidos. A comunidade científica encontrou evidências para apoiar a ligação entre o exercício e seus impactos positivos na função …

2,165 total views, 2 views today

Como reduzir a ansiedade em menos de 20 minutos ... E não é Yoga! 5/5 (1)

ansiedade

Todos os dias estamos expostos a uma variedade de stress causando ansiedade, e estando conscientes dele ou não, ele pode dominar os nossos sistemas fisiológicos. Quando estamos em stress, o nosso sistema adrenal aumenta a produção de cortisol, o que desencadeia a libertação de glicose no sistema para um aumento de energia. A produção de …

3,634 total views, 2 views today

Como melhorar o sistema digestivo e evitar constipação e inchaço 5/5 (1)

Sistema digestivo

O movimento é como uma injecção de oxigénio, energia e fluxo para o corpo. Por isso ser tão importante para o sistema digestivo. Simplificando se você não move o corpo, é mais provável que tenha uma função digestiva lenta e estagnada. Quando se fala de movimento, refere-se a exercícios organizados e actividades aleatórios durante o …

2,492 total views, 3 views today