Tag Archives: serotonina

Comer Chocolate 5 Benefícios Para a Saúde 5/5 (1)

Comer chocolate 5 benefícios para a saúde

Não há nada que se compare à experiência culinária aveludada e derretida que o chocolate proporciona. Por muitos anos, essa indulgência foi apontada como comida não saudável ou um prazer para ser apreciado de vez em quando. No entanto, ainda assim, as pessoas comem quase 10 quilos de chocolate por ano. Está claro que os humanos …

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O que é a Glândula pineal e como manter a sua saudável 5/5 (1)

A glândula pineal é uma glândula endócrina em forma de cone localizada no fundo do crânio numa área chamada epítemalamus. O papel da glândula pineal é produzir um hormónio chamado melatonina. Para os seres humanos, a melatonina desempenha um papel fundamental na regulação dos ritmos circadianos - que são directamente responsáveis pelos nossos ciclos de …

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Os melhores alimentos para elevar o seu humor Sem avaliações ainda.

alimentos

O que pomos na boca diariamente não só afecta o nosso bem-estar físico, como desempenha um papel importante no que se torna ao ajudar a nossa saúde mental, níveis de ansiedade e comportamentos neuróticos. Pesquisas e estudos sugerem que os seguintes alimentos e nutrientes podem ajudar a aliviar a ansiedade, diminuir o stress e até …

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Como melhorar o sistema digestivo e evitar constipação e inchaço Sem avaliações ainda.

Sistema digestivo

O movimento é como uma injecção de oxigénio, energia e fluxo para o corpo. Por isso ser tão importante para o sistema digestivo. Simplificando se você não move o corpo, é mais provável que tenha uma função digestiva lenta e estagnada. Quando se fala de movimento, refere-se a exercícios organizados e actividades aleatórios durante o …

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