Tag Archives: stress

O que é a Glândula pineal e como manter a sua saudável 5/5 (1)

A glândula pineal é uma glândula endócrina em forma de cone localizada no fundo do crânio numa área chamada epítemalamus. O papel da glândula pineal é produzir um hormónio chamado melatonina. Para os seres humanos, a melatonina desempenha um papel fundamental na regulação dos ritmos circadianos - que são directamente responsáveis pelos nossos ciclos de …

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Os alimentos estão lhe a causar herpes? Dicas adicionais sobre o uso de alimentos para lutar contra infecções recorrentes Sem avaliações ainda.

herpes

Você fica com frio regularmente? Acha que só acontece em certas épocas do ano? Consegue identificar o que está a causar esses efeitos? Pode ser que os alimentos que esteja a comer possam estar a causar o aparecimento do vírus. Herpes, são infecções virais recorrentes que são causadas pelo vírus Herpes Simples (HSV). Existem duas …

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Ashwagandha: A erva natural anti-ansiedade Sem avaliações ainda.

Ashwagandha

Com uma sociedade moderna e apressada, é realmente surpreendente que a ansiedade seja a doença mental mais comum dos EUA? Afectando 40 milhões de adultos americanos, a ansiedade é praticamente endémica do estilo de vida ocidental. A solução para resolver a ansiedade provavelmente não será simples. Claramente, existem muitos factores que contribuem para a ansiedade. …

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8 das melhores ervas e especiarias para uma cura natural Sem avaliações ainda.

cura natural

Ervas e especiarias são a versão natural da natureza das pílulas e poções químicas. São doses concentradas de nutrientes curativos que dão ao nosso corpo uma cura natural! Aqui estão 8 das mais incríveis para curar o seu corpo naturalmente: 1. Tulsi (manjericão sagrado) - Ocimum Tenuiflorum A planta de ervas indiana Tulsi tem um …

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Como combater o Inchaço em 10 Passos Sem avaliações ainda.

Inchaço

Ter o estômago inchado é tão comum nos dias de hoje que recentemente foi rotulado como uma "epidemia". Cerca de 16 a 30% das pessoas relatam que sofrem regularmente do inchaço. O inchaço é temporário e principalmente causado pelo fato de o ar ficar preso ao redor do abdómen, tornando-o distendido para fora. Simplificando, o …

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Os melhores alimentos para elevar o seu humor Sem avaliações ainda.

alimentos

O que pomos na boca diariamente não só afecta o nosso bem-estar físico, como desempenha um papel importante no que se torna ao ajudar a nossa saúde mental, níveis de ansiedade e comportamentos neuróticos. Pesquisas e estudos sugerem que os seguintes alimentos e nutrientes podem ajudar a aliviar a ansiedade, diminuir o stress e até …

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8 dicas para ajudar a reduzir inchaço e melhorar a sua saúde digestiva Sem avaliações ainda.

saúde digestiva

Ninguém gosta de se sentir inchado! Normalmente ocorre no pior momento, o inchaço pode ser causado por gatilhos comuns, como stress, sensibilidades alimentares e falta de enzimas digestivas, entre outras coisas. A boa notícia é que existem muitos passos que podemos fazer todos os dias para ajudar a reduzir inchaço enquanto ajudamos a melhorar nossa …

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Impulsione seu cérebro com estas dicas Sem avaliações ainda.

cérebro

Embora muitas vezes consideremos automaticamente manter a forma, construir músculos e ter mais energia como o principal resultado do exercício consistente, os benefícios para o cérebro e a saúde mental não são frequentemente discutidos ou bem compreendidos. A comunidade científica encontrou evidências para apoiar a ligação entre o exercício e seus impactos positivos na função …

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Como reduzir a ansiedade em menos de 20 minutos ... E não é Yoga! Sem avaliações ainda.

ansiedade

Todos os dias estamos expostos a uma variedade de stress causando ansiedade, e estando conscientes dele ou não, ele pode dominar os nossos sistemas fisiológicos. Quando estamos em stress, o nosso sistema adrenal aumenta a produção de cortisol, o que desencadeia a libertação de glicose no sistema para um aumento de energia. A produção de …

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